¿Qué datos necesita una red neuronal?
Cuanto más precisas sean las condiciones, más útil será el menú. Indique para cuántas personas cocinar y qué comidas se necesitan, cuánto tiempo está dispuesto a dedicar entre semana y fines de semana, cuál es su presupuesto para la semana, qué electrodomésticos tiene en casa (horno, olla de cocción lenta, licuadora), qué no le gusta, qué le encanta y qué hay ya en el refrigerador. Añadir restricciones: alergias, intolerancias, vegetarianismo, prohibición médica. Sin estos datos, la red neuronal ofrecerá un menú medio que habrá que rehacer. Dedique un par de minutos a una buena solicitud una vez y luego repítala con los cambios.
Plantilla de solicitud lista para usar
Take this frame and fill in your data: “Make a menu for 7 days for [N] people, breakfast, lunch and dinner. Weekdays: I cook no more than 30 minutes, weekends up to 1.5 hours. Grocery budget [amount]. Don't use: [list]. Love: [list]. There are houses: [list]. Display in a table: day, meal, dish, cooking time. Then a separate list of products for the week, grouped by departments of the store, with approximate Los platos deben utilizar ingredientes comunes para que no queden sobras innecesarias”. Dicha solicitud proporciona tanto un plan como una lista preparada para la tienda.
Cómo ahorrar dinero y evitar el desperdicio de comida
Pídale a la red neuronal que planifique un menú en torno a los alimentos que ya tiene en casa y use las sobras: pollo del almuerzo del domingo para la ensalada del lunes, verduras para la sopa. Añade la condición “mínimo de ingredientes diferentes” y “productos de temporada”. Para ahorrar dinero, puedes pedir inmediatamente dos opciones de plato: más cara y más sencilla. Planea preparar en reserva: preparas la base para varias cenas a la vez. Si la semana ha cambiado, no crees un menú nuevo: anota qué días faltan o cambian y pídeles que reconstruyan la lista de compras.
Importante: salud, alergias y dietas especiales.
La red neuronal no es un médico ni un nutricionista. Puede sugerirle un plato que contenga un alérgeno o cometer un error en el contenido calórico y la composición. If you or family members have allergies, illnesses, or a diet prescribed by a doctor, create a menu together with a specialist, and use the neural network only for design and ideas within these frameworks. Lea siempre usted mismo los ingredientes y el etiquetado del producto. Considere los datos de calorías y nutrientes informados por la red neuronal como una guía, no como un valor exacto. Para niños, mujeres embarazadas y personas con enfermedades crónicas, el consejo nutricional debe ser dado por un médico.
Cómo hacer que el proceso sea permanente
Guarde una solicitud exitosa en notas y cambie solo las partes variables: temporada, presupuesto, deseos. Cada semana, añade a tu pedido dos o tres platos nuevos que quieras probar y dos o tres que no te hayan gustado. La red neuronal se ajustará rápidamente. La lista de compras se puede imprimir o enviar a notas en su teléfono. Si está cocinando para una familia, solicite opciones separadas para diferentes gustos. Y cuando quieras variedad, pide platos de una determinada cocina o ideas para cenar utilizando tres productos que tengas en casa. Así es como la red neuronal se convierte en un asistente y no en una fuente de soluciones listas para usar.